exceso en sodio

La sal de mesa está hecha de dos minerales, sodio y cloruro. A continuación, vamos a repasar los 10 alimentos con mayor contenido en sodio. Consumir sodio en exceso puede llevarte a retener líquidos (edema) bajo la piel, dentro de los tejidos que están fuera del sistema circulatorio, lo que conlleva al. Un 5% o menos del vd de sodio por porción se considera bajo, y un 20% o más del vd de sodio por porción se considera alto. Ayuda a mantener una presión arterial normal y apoya el trabajo de los nervios y músculos, a la vez que regula el.

Un exceso de sodio en la dieta provoca que se beba más.

exceso en sodio El exceso de sal, o sodio, puede dañar el corazón, los riñones, el cerebro y muchas cosas más. Un 5% o menos del vd de sodio por porción se considera bajo, y un 20% o más del vd de sodio por porción se considera alto. Va acompañada de deshidratación, cuyas causas son diversas, incluidas no ingerir una cantidad. Algunos la tienen en su composición de forma natural, como los alimentos frescos, con baja cantidad de sodio, que aportan entre un 8 % y un 10 % del consumo. Consumir sodio en exceso puede llevarte a retener líquidos (edema) bajo la piel, dentro de los tejidos que están fuera del sistema circulatorio, lo que conlleva al. Niveles excesivos de sodio/sal pueden ponerle en riesgo de: La reducción de la sal en la dieta es una de las medidas recomendadas por la reciente cumbre de las naciones unidas para prevenir las enfermedades no. Un exceso de sodio en la dieta provoca que se beba más.

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